كيفية الوقاية من الإصابات أثناء ركوب الدراجات الجبلية

1. فحص وصيانة الدراجات بشكل دوري لإبقائها بحالة جيدة. ما إذا كانت الفرامل والجرس حساستين وطبيعيتين أمر مهم بشكل خاص.
2. يجب أن يكون حجم موديل الدراجة مناسباً. لا تركب دراجات لعب الأطفال في الشوارع، ولا يركب الناس دراجات كبيرة.
3. لا تركب الدراجة إلى المدرسة على الطريق؛ لا يجوز للأطفال دون سن الثانية عشرة ركوب الدراجات في الشوارع.
4. عند قيادة الدراجة الهوائية، يجب القيادة على الجانب الأيمن من المسار غير المخصص للمركبات وتجنب السير في الاتجاه المعاكس؛ عند الدوران، لا تتسرع في إجراء المنعطفات الحادة. وبدلاً من ذلك، أبطئ السرعة مقدمًا، ولاحظ المناطق المحيطة بوضوح، واستخدم إيماءات واضحة للإشارة قبل الانعطاف.
5. عند المرور عبر تقاطع طرق، خفف السرعة وانتبه للمشاة والمركبات المارة؛ لا تقم بتشغيل الضوء الأحمر. عند مواجهة ضوء أحمر، توقف وانتظر حتى يضيء الضوء الأخضر قبل المتابعة.
6. عند ركوب الدراجة، لا تسحب المقود بكلتا يديك، ولا تركب مع عدة أشخاص، ولا تتسلق أو تدعم بعضهم البعض، ولا تطارد أو تلعب مع بعضهم البعض.
7. لا تصعد أو تدعم المركبات الآلية، ولا تحمل أشياء ثقيلة، ولا تركب مع الناس، ولا ترتدي سماعات الرأس للاستماع إلى الراديو أثناء الركوب.
8. من الضروري تعلم وإتقان المعرفة الأساسية لقواعد المرور.