Como prevenir lesõesno mountain bike

1. Inspecione e faça manutenção regularmentenas bicicletas para mantê-las em boas condições. Se o freio e a campainha estão sensíveis enormais é particularmente importante.
2. O tamanho do modelo de bicicleta deve ser adequado. Não ande em bicicletas de brinquedo infantisnas ruas,nem as pessoas andam em bicicletas grandes.
3. Não ande de bicicleta para a escolana estrada; Crianças menores de doze anosnão devem andar de bicicletanas ruas.
4. Ao andar de bicicleta énecessário circular pelo lado direito da vianão motorizada e evitar o sentido contrário; Ao virar,não se apresse em fazer curvas fechadas. Em vez disso, diminua a velocidade com antecedência, observe claramente os arredores e use gestos claros para indicar antes de virar.
5. Ao passar por um cruzamento, reduza a velocidade e preste atenção aos pedestres e veículos que passam; Não passe o sinal vermelho. Ao encontrar um sinal vermelho, pare e espere até que o sinal verde acenda antes de continuar.
6. Ao andar de bicicleta,não retire o guidão com as duas mãos,não ande com várias pessoas,não suba ou apoie uns aos outros,não persigam ou brinquem uns com os outros.
7. Não suba ou apoie veículos motorizados,não carregue objetos pesados,não viaje com pessoas enão use fones de ouvido para ouvir rádio enquanto dirige.
8. Énecessário aprender e dominar conhecimentos básicos de regras de trânsito.