Cum să preveniți rănile în ciclism montan

1. Inspectați și întrețineți în mod regulat bicicletele pentru a le menține în stare bună. Dacă frâna și soneria sunt sensibile șinormale este deosebit de important.
2. Mărimea modelului de bicicletă ar trebui să fie adecvată. Nu mergeți cu bicicletele de jucărie pentru copii pe străzi șinici oameniinu merg cu biciclete mari.
3. Nu mergeți cu bicicleta la școală pe drum; Copiii cu vârsta sub doisprezece aninu trebuie să meargă cu bicicleta pe străzi.
4. Când mergeți cu bicicleta, estenecesar să circulați pe partea dreaptă a benziinemotorizate și să evitați mersul în sens opus; Când întoarceți,nu vă grăbiți să faceți viraje strânse. În schimb, încetinește în avans, observă în mod clar împrejurimile și folosește gesturi clare pentru a indica înainte de a întoarce.
5. Când treceți printr-o intersecție, încetiniți și acordați atenție pietonilor și vehiculelor care trec; Nu aprindeți semaforul roșu. Când întâlniți o lumină roșie, opriți-vă și așteptați până când lumina verde se aprinde înainte de a continua.
6. Când mergeți pe bicicletă,nu retrageți ghidonul cu ambele mâini,nu călătoriți cu mai multe persoane,nu vă cățărați șinu vă sprijiniți unul pe altul,nu vă urmăriți sau jucați unul cu celălalt.
7. Nu urcați șinu sprijiniți vehicule cu motor,nu transportați obiecte grele,nu călătoriți cu oameni șinu purtați căști pentru a asculta radioul în timp ce conduceți.
8. Estenecesar să înveți și să stăpânești cunoștințele de bază ale regulilor de circulație.