So verhindern Sie Verletzungen beim Mountainbiken

1. Überprüfen und warten Sie Fahrräder regelmäßig, um sie in gutem Zustand zu halten. Besonders wichtig ist, ob Bremse und Klingel empfindlich undnormal sind.
2. Die Größe des Fahrradmodells sollte angemessen sein. Fahren Sie weder mit Spielzeugfahrrädern für Kindernoch mit großen Fahrrädern auf der Straße.
3. Fahren Sienicht mit dem Fahrrad auf der Straße zur Schule; Kinder unter zwölf Jahren solltennicht mit dem Fahrrad auf der Straße fahren.
4. Beim Fahrradfahren ist esnotwendig, auf der rechten Seite dernicht motorisierten Fahrspur zu fahren und das Fahren in die entgegengesetzte Richtung zu vermeiden; Beeilen Sie sich beim Abbiegennicht, um scharfe Kurven zu fahren. Fahren Sie stattdessen vorher langsamer, beobachten Sie die Umgebung genau und weisen Sie vor dem Abbiegen durch deutliche Gesten darauf hin.
5. Fahren Sie beim Überqueren einer Kreuzung langsamer und achten Sie auf vorbeifahrende Fußgänger und Fahrzeuge. Fahren Sienicht über eine rote Ampel. Wenn Sie auf eine rote Ampel stoßen, halten Sie an und warten Sie, bis die grüne Ampel aufleuchtet, bevor Sie fortfahren.
6. Ziehen Sie beim Fahrradfahren den Lenkernicht mit beiden Händen heraus, fahren Sienicht mit mehreren Personen, klettern Sienicht aufeinander, stützen Sie sichnicht gegenseitig, jagen Sienicht hintereinander und spielen Sienicht miteinander.
7. Steigen Sienicht auf Kraftfahrzeuge und stützen Sie diesenicht ab, tragen Sie keine schweren Gegenstände, fahren Sienicht mit anderen Personen und tragen Sie während der Fahrt keine Kopfhörer, um Radio zu hören.
8. Es istnotwendig, Grundkenntnisse der Verkehrsregeln zu erlernen und zu beherrschen.