Cómo prevenir lesiones en el ciclismo de montaña

1. Inspeccionar y mantener periódicamente las bicicletas para mantenerlas en buenas condiciones. Es particularmente importante si el freno y la campana son sensibles ynormales.
2. El tamaño del modelo de bicicleta debe ser el adecuado. No ande en bicicletas de juguete paraniños por las calles,ni la gente ande en bicicletas grandes.
3. No ir en bicicleta a la escuela por la carretera; Losniños menores de doce añosno deben andar en bicicleta por las calles.
4. Al andar en bicicleta, esnecesario circular por el lado derecho del carrilno motorizado y evitar circular en sentido contrario; Al girar,no se apresure a realizar giros bruscos. En su lugar, reduzca la velocidad con antelación, observe claramente los alrededores y utilice gestos claros para indicar antes de girar.
5. Al pasar por una intersección, reduzca la velocidad y preste atención a los peatones y vehículos que pasan; No pasarse un semáforo en rojo. Cuando encuentre una luz roja, deténgase y espere hasta que se encienda la luz verde antes de continuar.
6. Al andar en bicicleta,no retire el manillar con ambas manos,no viaje con varias personas,no se subani se apoye,no se persigani juegue entre sí.
7. No trepeni apoye vehículos motorizados,no cargue objetos pesados,no viaje con personas yno use auriculares para escuchar la radio mientras conduce.
8. Esnecesario aprender y dominar los conocimientos básicos de lasnormas de tráfico.